Vamos falar sobre cuidados com a pele?

Quem me acompanha aqui sabe que eu amo esse assunto e tudo o que engloba o mundo do skincare e dos cuidados com a beleza.

Cada estação do ano pede um cuidado diferente para a nossa pele, pois o clima interfere muito na nossa saúde como um todo e com a nossa pele não seria diferente.

Como estamos no verão, o cuidado precisa ser redobrado, uma vez que nos expomos com mais frequência ao sol e acabamos cometendo alguns exageros durante as férias.

Hoje, eu vim contar para vocês algumas dicas simples de cuidados que eu tenho com a minha pele no Verão, e muitas delas eu levo para o ano inteiro.

Mas não se esqueçam que é muito importante consultar um dermatologista para saber o que se encaixa melhor na sua situação.

A minha é a @dramarocayacoub,que para mim é a melhor das melhores!!!

1- Limpeza

A limpeza é o primeiro passo de qualquer rotina de skincare e é um cuidado básico que temos que ter com a nossa pele, pois ao longo do dia nós somos expostos a muitos fatores que agridem a nossa cútis, como poluição, sujeira, maquiagem, entre outros. E para manter uma pele saudável precisamos mantê-la o mais limpa possível. Eu realizo a limpeza na minha pele 2 vezes ao dia, a primeira logo quando eu acordo e depois a noite antes de dormir.

Limpeza
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2- Hidratação

A hidratação também é um passo básico de skincare, que faz toda a diferença no verão, principalmente se você estiver se expondo ao sol. Todos os tipos de pele precisam de hidratação, até mesmo as peles oleosas, pois ela ajuda a repor a perda de água da barreira cutânea, dando viço e luminosidade à sua pele, além de ajudar a protegê-la contra a poluição do dia a dia. Hoje no mercado encontramos cremes hidratantes para todos os tipos de pele, basta você encontrar um que se adapte a sua e arrasar!

Hidratação
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3- Protetor Solar

Não só no verão, mas no ano inteiro, o protetor solar é o item de skincare mais indispensável de todos. Uma vez que a exposição solar diminui a imunidade da nossa pele, o que facilita na disseminação de bactérias responsáveis pela formação de cravos e espinhas. Além disso, o protetor solar ajuda a prevenir o câncer de pele e protege a cútis de possíveis marcas de acne e manchas de melasma.

Protetor Solar
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4- Maquiagens Leves

Se tem uma coisa que eu gosto de fazer no verão é deixar a minha pele respirar! Com as altas temperaturas da estação, a pele do rosto já sofre muito com a transpiração e a oleosidade, então como eu amo maquiagem e não gosto de ficar sem, eu opto por usar maquiagens mais leves em formato cremoso ou até mesmo líquido, que aderem melhor à pele e duram por um pouco mais de tempo.

Maquiagens Leves
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5- Tome bastante Água

Beber água é fundamental para todos os dias do ano, pois ela nos ajuda na hidratação e no bom funcionamento do nosso organismo, o que reflete e muito na nossa pele. Quando bebemos água o corpo prioriza os órgãos vitais, como cérebro, coração e pulmões, até chegar à nossa pele. Dessa forma, quanto mais água você ingerir durante o dia melhor!

Tome bastante Água
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6- Se liga na Alimentação

Quantas vezes você já escutou que temos que cuidar da nossa pele de dentro para fora? E que quanto mais tivermos uma alimentação balanceada, rica em nutriente, melhor nossa pele ficará?

Isso ocorre, pois ao comermos alimentos saudáveis, eles ajudam os tecidos da nossa pele a se renovarem, eliminando toxinas e auxiliando na não inflamação do nosso organismo.

Da mesma forma que acontece com a água, o nosso corpo prioriza os órgãos vitais. Esse é um dos motivos pelos quais a nossa pele, cabelo e unhas são os primeiros afetados por nossas escolhas alimentares.

Se liga na Alimentação
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7- Dormir Bem

Dormir bem é um santo remédio para o nosso corpo e a nossa pele não fica fora disso. Após uma noite bem dormida nós conseguimos ver os resultados na manhã seguinte quando olhamos no espelho e acordamos com a pele mais bonita, com menos olheiras e com um aspecto 100% descansado.

Dormir oito horas por dia é o cenário ideal, e nos ajuda a prevenir sinais de envelhecimento, já que o nosso organismo irá conseguir realizar todo o processo de regeneração durante a noite.

Dormir Bem
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